Работать дома и оставаться продуктивным

Если вы художник-фрилансер или любой другой художественный интроверт, ваш образ жизни, вероятно, не сильно изменился за последние пару недель из-за блокировки COVID-19. Но теперь многим художникам пришлось адаптироваться к работе дома.

Мы хотели бы прямо поделиться своими мыслями о процессе работы на дому в качестве фрилансера, когда типичная «работа с 9 до 5» становится чем-то вроде мифа. Поскольку Wacom работает напрямую со многими фрилансерами и студиями, они кое-что знают об инструментах торговли. Поэтому, даже если вы не художник, мы надеемся, что следующие советы и ресурсы будут очень полезны для вашего личного стиля работы.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Вот лишь некоторые из эффективных способов оставаться продуктивным и организованным в течение рабочего дня дома.

Создайте рабочую среду . Правильно одевшись, вы почувствуете себя обязанным работать. Создайте специальное рабочее место только для работы или учебы. Некоторым из нас может не хватить места для работы, поэтому найти угол в спальне или кухне, где нет отвлекающих факторов, например, телевизор, может быть очень полезно.

Следуйте расписанию . Установите фиксированные часы для себя и школьные часы для детей (если они у вас есть). Постоянный распорядок дня с одинаковыми перерывами на обед и кофе помогает предотвратить умственную усталость. Просто сделайте вид, будто ничего не изменилось, и продолжайте свой обычный распорядок. Это означает «ехать на работу» утром, «отвезти» детей в школу и приготовить им упакованные ланчи.

Сохраняйте организованность . Держите свою комнату или рабочее место в чистоте и порядке! Сделайте заметки или списки дел по крайней мере с 3 целями, которые вы хотите достичь в этот день. Ставьте перед собой цели на день, неделю и месяц. Следите за своими успехами и пообещайте себе награду, когда закончите все, что указано в списке. Кроме того, устанавливайте правила вместе с людьми, с которыми вы живете. Пусть ваши соседи по дому не шумят в «рабочее время».

Оставайтесь социальными . То, что мы дистанцируемся в обществе, не означает, что мы не можем общаться друг с другом. Устанавливайте виртуальные встречи с коллегами или общайтесь во время запланированных перерывов. Зарегистрируйтесь и попросите друг друга отчитаться за ваши цели.

Будьте активными . В зависимости от статуса вашего местонахождения, убедитесь, что вы вышли из дома, по крайней мере, на лужайку перед домом, если это разрешено; позагорайте и прогуляйтесь. Если это невозможно, хотя бы потянитесь и сохраняйте здоровую осанку во время работы. Прогулки по дому во время перерывов также могут способствовать движению крови и снизить нагрузку на глаза.

Делайте то, что работает для вас . Все люди разные, и сложно создать практику, подходящую для всех. Так что, если вы не можете жить по строгому графику, убедитесь, что, находясь в творческом или мотивированном состоянии, вы максимально используете его. Вы любите утро или ночь? Сделайте важную работу за это время. Составьте списокдел, включив в негосамыеважные дела, и поставьте перед собой цель, по крайней мере, выполнять их за день.

ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

Выработать здоровые привычки может быть непросто, особенно если вам уже трудно было придерживаться нормального графика. Неограниченные часы, когда вы отвечаете только за то, соблюдаете ли вы дедлайн или нет, могут привести к опасным приступам прокрастинации, а затем и перенапряжения.

В целом, есть три основных момента, на которых вы хотите сосредоточиться во время резкого изменения образа жизни:

Личные и профессиональные дедлайны.
Сохранение личной жизни в неприкосновенности.
Предотвращение выгорания и RSI ( повторяющихся травм от растяжения) .

Отсутствие необходимости добираться на работу или даже одеваться действительно станет проверкой нашей самодисциплины. Некоторые из нас могут начать спать и просыпаться все позже и позже - верный способ зря потратить весь день. И, несмотря на все отвлекающие факторы в нашем доме, «взять выходной» будет гораздо легче попасть в ловушку.

И как только мы будем откладывать дела до точки невозврата, нам придется всю ночь напиваться, чтобы сделать вашу работу. Это означает, что все ваши шансы сделать перерыв для здоровья, чтобы встать и размяться, или дать глазам отдохнуть, выйдите в окно. И это еще больше испортит ваш режим сна, превратив вас в ночное животное (опыт разговорной формы!).

Усталость глаз и плохая осанка быстро догонят вас; некоторые из нас уже не те молодые, несокрушимые ловцы, которыми мы когда-то были! Уменьшение яркости экрана в темноте позволит избежать попадания резкого света в глаза. Некоторые знают, что цветовая температура также может вызывать утомление глаз и негативно сказываться на вашем образе сна. Переключайте экран на более теплые тона ночью и рано утром, если вам действительно не нужно делать что-то с определенным и правильным подбором цветов. В Windows есть внутренняя настройка для изменения температуры экрана, но для Mac мы можем порекомендовать программу f.lux .

И опять же, нельзя переутомляться, делайте перерывы, чтобы погулять и размяться!

Даже с вашими (почти гарантированными) нечетными часами сна вам следует попытаться получить в общей сложности 8 часов сна, если вы не можете получать их последовательно. Независимо от того, любите ли вы кофе или нет, сейчас самое время проявить сдержанность в отношении энергетических напитков. Мы можем стать зависимыми от добавок, чтобы восполнить наши вредные привычки. В зависимости от кофе для этой ночной работы, потому что вы решили спать раньше, вы только удвоите откладывание на потом и ужасный сон.

Ваше физическое здоровье и гигиена легко упускаются из виду, когда время начинает размываться и сливаться в такие изолированные времена, как это. Не забывайте принимать душ и чистить зубы! Точно так же, как одеваться утром, вы будете более сосредоточены, если не начнете пахнуть мусоровозом. И вы бы не захотели записаться на прием к врачу или стоматологу, как только карантин будет снят.

Найдите время для своей работы. Ваши личные цели чрезвычайно важны для вашего личного и творческого роста в карьере. У вас есть дополнительное время (если не потрачено зря), которое вы можете посвятить своей мечте, которую вы все время откладываете. Кроме того, у вашей потенциальной новой аудитории также есть дополнительное количество времени, которое они могут потратить на просмотр вашего контента.